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  • 2008.04.12 Saturday
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正座しながら寝ると身長が伸びる

まず、正座し、そのまま後ろに寝ます
そのまま3分間維持すれば終り
平均で、身長が6mm伸びるが、またもとに戻る
この動作は、背骨に有る椎間板と言う軟骨が体重の重みで変形しているのを元に戻しているらしい(背骨が引っ張られて骨と骨の間の軟骨が大きくなる)
これは、同じ姿勢をとっていた時の軽い腰の痛みを柔げるのにも役に立つらしいです。

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  • 2008.04.12 Saturday
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